หน้าแรก » แม่และเด็ก » พ่อแม่ยุคใหม่กับการสังเกตสุขภาพจิตใจที่ดีของลูก เพื่อภูมิต้านทานใจที่ดีนั้นไม่ยาก

พ่อแม่ยุคใหม่กับการสังเกตสุขภาพจิตใจที่ดีของลูก เพื่อภูมิต้านทานใจที่ดีนั้นไม่ยาก

โพสต์โดย : Lucky เมื่อ 29 พ.ย. 2560 12:45:52 น. เข้าชม 195 ครั้ง แจ้งลบ

พ่อแม่ยุคใหม่กับการสังเกตสุขภาพจิตใจที่ดีของลูก เพื่อภูมิต้านทานใจที่ดีนั้นไม่ยาก                  



การดำเนินชีวิตของมนุษย์ในปัจจุบัน อยู่ท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็ว ทั้งในเรื่องของสภาพแวดล้อม สังคม เศรษฐกิจ และเทคโนโลยี  ที่ก่อให้เกิดทั้งผลดีและผลเสีย  ทำให้มนุษย์ทุกคนล้วนต่างดิ้นรนเพื่อความอยู่รอด และเพื่อความสะดวกสบาย  บางครั้งอาจประสบปัญหาในเรื่องการทำงาน สภาพแวดล้อม อาจก่อให้เกิดความวิตกกังวลใจ ส่งผลกระทบไปสู่ภาพจิตใจที่ย่ำแย่  หากพ่อแม่ที่สภาพจิตใจที่ไม่ดีอาจจะส่งผลกระทบต่อลูกของคุณได้

การมีสุขภาพที่ดีนั้นสำคัญยิ่ง เพราะนั้นหมายถึง การที่เรามีสภาวะสมบูรณ์ทั้งร่างกายและจิตใจ  แล้วจะทำอย่างไรลูกของคุณมีสภาพจิตใจที่ดีและมีภูมิต้านทานใจที่ดีเพื่อพร้อมเผชิญในโลกกว้าง

การเรียนรู้เรื่องของจิตใจนั้นจะทำให้เข้าใจชีวิต เข้าใจตนเอง และผู้อื่นมากยิ่งขึ้น  ซึ่งคุณพ่อคุณแม่สามารถสังเกตสภาพจิตใจที่ดีของลูกได้ดังต่อไปนี้




1. เป็นผู้มีความสามารถและความเต็มใจที่จะรับผิดชอบสิ่งที่ตนได้รับอย่างเหมาะสมกับระดับอายุ

2. มีความพอใจในความสำเร็จ  เช่น จากการได้เข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ  ของกลุ่ม

 3. เต็มใจที่จะทำงานและรับผิดชอบงานอย่างเหมาะสมกับบทบาทหรือหน้าที่ที่ตนได้รับมอบหมาย

4. เมื่อเผชิญกับปัญหาที่จะต้องแก้ไข  ไม่บ่ายเบี่ยง

5. รู้สึกสนุกต่อการขจัดอุปสรรคที่ขัดขวางต่อความสุขหรือพัฒนาการ                                       

6. สามารถตัดสินใจ โดยมีความกังวลน้อยที่สุด และหลบหลีกปัญหาน้อยที่สุด

7. สามารถอดได้ รอได้ จนกว่าจะพบสิ่งใหม่หรือทางเลือกใหม่ ที่มีความสำคัญหรือดีกว่า

8. เป็นผู้ที่ประสบความสำเร็จด้วยความสามารถที่แท้จริง

9. เป็นผู้คิดก่อนจะทำ หรือมีโครงการแน่นอนก่อนที่จะปฏิบัติ ไม่มีการถ่วงหรือหลีกเลี่ยงการกระทำต่างๆ

10. เรียนรู้จากความล้มเหลวของตนเองแทนที่จะหาข้อแก้ตัวด้วยการหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง

11. เมื่อประสบผลสำเร็จ ก็ไม่ชอบคุยโอ้อวดจนเกินความเป็นจริง

12. ปฏิบัติตนได้สมบทบาท รู้ว่าจะปฏิบัติอย่างไรเมื่อถึงเวลาทำงาน หรือเมื่อถึงเวลาเล่น

13. สามารถจะปฏิเสธการเข้าร่วมกิจกรรมที่ใช้เวลามากเกินไป หรือกิจกรรมที่สวนทางกับที่เขาสนใจ

14. สามารถตอบรับที่จะเข้าร่วมกิจกรรมที่เป็นประโยชน์สำหรับเขา แม้ว่ากิจกรรมนั้นจะไม่ทำให้เขาพึงพอใจก็ตาม

15. สามารถแสดงความโกรธออกมาโดยตรง และมีความเหมาะสมกับเรื่องที่เกิดขึ้น

16. สามารถแสดงความพอใจออกมาโดยตรงและแสดงออกอย่างเหมาะสม

17. สามารถอดทนหรืออดกลั้นต่อความผิดหวังและภาวะคับข้องใจทางอารมณ์ได้ดี

18. มีลักษณะนิสัยและเจตคติที่ดีเมื่อเผชิญกับสิ่งยุ่งยากต่างๆ

19. เป็นผู้ที่สามารถระดมพลังงานที่มีอยู่ในตัวออกมาใช้ได้อย่างทันทีและพร้อมเพรียง

20. เป็นผู้ที่ยอมรับความจริงว่าบุคคลจะต้องต่อสู้กับตนเองจะมีความเข้มแข็ง และใช้วิจารณญาณที่ดีที่สุด




       เรื่องของภาพจิตใจเป็นสิ่งที่ถือว่ามีความสำคัญยิ่ง เพราะปัจจุบันสังคมเริ่มอยู่ยากยิ่งขึ้น ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ยุคใหม่ควรใส่ใจหาเวลาพูดคุยกับลูก สร้างความสุขให้แก่ลูก ไม่ว่าจะเป็นอ่านหนังสือให้ฟัง เล่านิทาน  สอนการบ้านก็เป็นกิจกรรมภายในครอบครัวที่สามารถทำให้ลูกนั้นมีความสุข ไม่อำนวยความสะดวกแบบผิดๆ หรือเอาใจลูกมากจนเกิดไป ต้องสอนให้อยู่ในสังคมที่เป็นจริงที่ไม่ได้สวยงามเสมอไป เพราะภูมิต้านทานทางใจนั้นเปรียบเสมือน เกราะป้องกันให้ลูกอยู่อย่างเข้มแข็ง และยืนหยัดอยู่อย่างมีความสุข แม้จะต้องเผชิญโลกกว้างที่แฝงไปด้วยอันตราย

 


เรียบเรียง  Bulan_lantu

บทความโดย :  แพทย์หญิงศรีประภา   ชัยสินธพ   

www.RamaMental.mahidol.ac.th 

ขอบคุณภาพจาก : https://img.kapook.com และ http://campus.sanook.com

loading...